Một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các chị em phụ nữ, nhưng thực tế công việc rồi sở thích cá nhân, cộng với chế độ ăn uống sinh hoạt của đại đa số người dân Việt Nam là ăn theo sở thích, chứ không phải ăn theo nhu cầu cơ thể, vì vậy cộng với thói quen sinh hoạt không khoa học, gốc tự do quá nhiều, việc tăng cân là điều rất khó tránh. Đặc biệt là dân văn phòng người gầy nhưng vẫn bị béo bụng, vậy chúng ta làm cách nào để giảm mỡ bụng, hãy cùng Thẩm mỹ Quốc Tế Bally tìm hiểu phương pháp giảm béo bụng bằng chanh nhé.
Chanh rất giàu vitamin C là thứ nguyên liệu mà chúng ta dùng hàng ngày trong cuộc sống, nhưng thật tuyệt vời là chanh có thể giúp da đẹp hơn, đặc biệt có thể giảm béo và là một trong những cách tuyệt vời để giảm mỡ bụng hiệu quả.
Uống nước mật ong pha với chanh vào buổi sáng.
Mật ong rất tốt cho cơ thể một lát chanh nhỏ pha với chanh buổi sáng sớm có thể giúp cơ thể đào thải những chất độc hại, giúp thanh lọc cơ thể và đặc biệt có thể giảm mỡ nội tạng đặc biệt sẽ đốt cháy calo làm giảm quá trình tích mỡ bụng, qua đó hàng ngày cứ kiên trì uống chanh và mật ong các bạn có thể giảm béo nhé.
Uống siro chanh đào ngâm mật ong
Vào mùa hè một ly siro chanh đào mật ong có thể dùng làm nước giải khát, cách làm siro mật ong cũng rất đơn giản, bạn thái lát chanh mỏng và cho vào ngâm mật ong 2-3 ngày là đã có thể có một bình siro chanh đào ngon bổ rẻ rồi.
Uống nước lọc và cho thêm lát chanh tươi
Việc bổ sung nước lọc hàng ngày là rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất và giải độc của cơ thể, mỗi lần uống nước lọc bạn vắt một chút chanh tươi vào chanh rất giàu vitamin C bổ sung cho cơ thể đặc biệt axit có trong chanh sẽ đánh tan mỡ trong cơ thể kiên trì một thời gian dài cũng có thể giúp bạn giảm béo.
Uống nước chanh muối
Một cách giảm cân nhanh bằng chanh nữa là bạn pha loãng nước chanh và thêm vào chút muối tinh khuấy đều vào uống mỗi sáng trước bữa ăn. Đây là một bí quyết giảm cân nhanh và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Bạn pha chanh muối nước với tỉ lệ tương ứng là 1:1:2 để giúp bạn dễ uống và thức đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn sau khi nạp thức ăn vào.
Trên đây là một số cách các bạn có thể áp dụng để giảm béo với chanh, nhưng quan trọng là các bạn cần có một quá trình tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý, mới có thể giảm cân thành công nhé.
